Fokus Frau
Fokus Frau ...
... öffne deinem Körper, deinem Zyklus, deinem Prozess, deinen Bedürfnissen einen Raum zum Ganz werden - einen Raum um Kraft zu tanken, zum Spüren, zum Loslassen um bei Dir anzukommen.
Shiatsu lädt dich dazu ein bei Dir anzukommen, in deiner ganz individuellen, einzigartigen Weiblichkeit. Shiatsu unterstützt dich in deinen Selbstheilungsprozessen, kann dir und deinen Themen, deinen inneren Prozessen Räume öffnen zum Loslassen, zum Spüren und zum Kraft tanken.
Wir leben in einer Zeit in der das weibliche Prinzip neu erblühen darf. Stärker, strahlender und größer als je zuvor. Eine Zeit in der wir Frauen in unsere ganz ureigene Kraft kommen dürfen und sollen. Eine Zeit in der wir uns Frauen gegenseitig unterstützen um in diese Kraft zu gelangen. Wir dürfen uns zeigen, wir dürfen heilen und diese neuen Energien in die Welt tragen. Wenn Frauen ihre Körper und ihr Wohlbefinden, abseits von Idealen und Modetrends, wertschätzen, lieben, wichtig nehmen und pflegen ist das gesunde Selbstfürsorge und der erste Schritt ein Fundament der Selbstliebe zu errichten.
Shiatsu kann diese Oase der Selbstfürsorge sein. Der Ort an dem Körper und Geist entspannen. Der Atem und der Geist zu Ruhe kommen können. Wo du in dieser tiefen Entspannung eine gute Verbindung zu deiner Körperlichkeit spürst und deine körpereigene Intuition unterstützt. Gleichzeitig werden deine Selbstheilungskräfte aktiviert und dein Immunsystem gestärkt. Eine Einladung deinen ganzen Körper wahrzunehmen, raus aus dem kopflastigen Alltagsleben und hinein in deine Körpermitte. Dort ist dein Kraftzentrum. Frauen sind zyklische Wesen und diese zyklischen Wellen sind unsere Stärke, wenn wir lernen auf ihnen zu reiten und uns von ihnen tragen zu lassen. Alle Facetten dürfen liebevoll angenommen werden, dürfen Raum erfahren, dürfen da sein. Dann ist Transformation möglich. In dir und in der Welt.
Du darfst möglichst viel Wohlbefinden in dieser Zeit für dich und dein Baby erfahren. Da Shiatsu sowohl körperlich, emotional als auch geistig wirkt, ist eine Begleitung in der Schwangerschaft eine wunderbare Sache.
Entspannung genießen, Kraft sammeln und Vertrauen für die bevorstehende Geburt wachsen lassen - gemeinsam mit der wachsenden Verbundenheit zu dem heranwachsenden Kind. Die fernöstliche Tradition der Körperarbeit gepaart mit dem Wissen der westlichen Physiotherapie machen meine Einheiten zu einem wertvollen Begleiter durch die Schwangerschaft.
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für dich. Während das Kind heranreift sieht sich dein Körper immensen Veränderungen gegenüber.
Hoffnung - Vorfreude - Vertrauen
Jeder Körper reagiert individuell und so ist jede Schwangerschaft eine einzigartige Reise. Die Veränderungen können sowohl körperliche Themen als auch Emotionen auf nicht körperlicher Ebenen hervorbringen - die sehr vielfältig sind.
z.B. die Partnerschaft betreffen, Zukunftsfragen - wie wird das Leben mit Kind aussehen, Mutterschaft, Gefühlswellen, Auseinandersetzung mit deiner Weiblichkeit..
Shiatsu und auch Yoga hat mir in meinen Schwangerschaften sehr viel Kraft gegeben und so beobachte ich es auch immer wieder bei meinen Klientinnen. Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Im Fokus stehen bei jeder Behandlung die Verbindung zum heranwachsenden Kind und die Entspannung der Mutter in Verbindung mit ihrer Weiblichkeit.
Schwangerschaft...
Der Fokus liegt auf der Rückkehr zu deiner starken Mitte. Der Bewusstwerdung des Beckenraumes als Kraftzentrum. Gleichzeitig entsteht ein Raum zum Entspannen und Energie sammeln.
Mit der Zwillingsgeburt und dem Kaiserschnitt wurden Rückbildung und „Mamas stärken“ für mich und auch für meine Arbeit als Physiotherapeutin und Shiatsupraktikerin wichtige Themen. Hier verbindet sich meine Physiotherapeutische Ausbildung mit meiner Tätigkeit als Shiatsutherapeutin. Frisch gebackene Mutter zu sein ist mental und körperlich sehr fordern. Der Job, meist 24/7 überschreitet Grenzen, Mamas müssen gut mit ihren Ressourcen haushalten. Shiatsu ermöglicht eine Auszeit, um aufzutanken und abzuschalten.
Frauen dürfen und sollen sich Hilfe und Unterstützung holen um in dieser intensiven Zeit nach der Geburt ihres Kindes Momente der Regeneration und Integration des Erlebten zu erfahren. Ihr Körper hat es verdient bestmögliche Impulse zu bekommen für ein neues, gestärktes & gereiftes Körperbewusstsein.
In diesen Einheiten gebe ich auf Nachfrage Tipps und Übungen mit für Bauch- und Rückenmuskulatur, Beckenboden und kontrolliere auf Wunsch auch eine mögliche Rectus Diastase.
Shiatsu darf du auch direkt im Frühwochenbett genießen und an die Geburt angeknüpft werden, um die Rückbildungsprozesse bei dir bestens zu unterstützen. Gern betreue ich dich über die Schwangerschaft hinaus und komme ins Wochenbett zu dir nach Hause.
Shiatsu ist eine hervorragende Begleitung für Mutter und Kind um das Ankommen im veränderten Körper und der neuen Lebensrealität positiv zu unterstützen. Je weniger Stress in dieser besonderen Zeit anfällt desto besser für die Beziehung zwischen dir und deinem Kind!
Ich begleite auch Frauen nach der Geburt ihres Sternenkindes. Zögere nicht mich zu kontaktieren und dir hier Unterstützung zu holen!